Mein Jahresrückblick 2025: Die große Verwandlung, mit 61

Das Café Ruhepol: wie es ist oder eben noch nicht ist

Große Pläne hatte ich um diese Zeit letztes Jahr.

Ich wollte mit dem Café Ruhepol so vielen Frauen helfen wieder mehr Luft zu bekommen, mehr Ruhe. Ihnen Räume geben um wieder runter zu kommen, sich ohne schlechtes Gewissen Pausen zu gönnen.

Natürlich hatte ich auch ein, zugegeben relativ vages, Umsatzziel vor Augen.
Und dann hab ich gemerkt, wie viel ich noch lernen muss, was ich alles noch nicht weiß oder kann. Nicht bezüglich Coaching, Zeichnen etc.
Das kann ich, da habe ich keine Sorgen, bezüglich dem Businessteil schon eher.

Planung war ja noch nie meine Stärke, vom Onlinebusiness hatte ich noch weniger Ahnung. Aber blauäugig mal geplant, mit Coaching, einer Selbstlerngruppe und selbst viel lesen und lernen, wollte ich bis spätestens Ostern die ersten 10 Kundinnen haben.
Ähm ja.

• Bis ich erst mal alles kapiert habe, welche Plattformen wollen was von mir, damit sie mich überhaupt ausspielen?
• Wie kann ich da überhaupt Reichweite aufbauen?
• Wie komme ich an die richtigen Frauen ran, die die meine Lieblingskundinnen sind?
• Kann ich mich wirklich trauen Geld zu nehmen für das was ich anbiete?
• Was biete ich denn eigentlich genau an?
• Darf ich mich denn auch gesellschaftlich und politisch äußern, wenn ich doch ein Business habe?
• Wie kann ich alles unter einen Hut bekommen?
• Warum wird mein kostenfreies Neurozeichnen so schlecht angenommen?
• Wie funktionier die ganze Technik?… Und noch ein Tool mit dem ich nicht klarkomme, wunderbar.

Was angelaufen ist: jeden Dienstag kostenfreies Neurozeichnen, manchmal mit Thema, manchmal einfach so um den Kopf frei zu bekommen. Das werde ich auch 2026 beibehalten.

Was weniger gut lief war der Rest.
In meinen Posts auf LinkedIn hab ich oft mehr über die politische Situation geschrieben als über mein Business. Für mich hängt das irgendwie zusammen.

Wie können wir Ruhe finden in virtuellen Räumen, wenn wir Angst haben müssen, dass uns unsere Rechte wieder genommen werden, dass wir selbst oder Menschen die uns nahe stehen wieder mehr angefeindet werden, weil unsere Namen nicht „deutsch“ genug klingen, unsere Hautfarbe nicht ins Stadtbild passt, oder unsere sexuelle Orientierung irgendwem nicht in den braunen Kram passt?

Denn das hat sich für mich ganz klar herauskristallisiert: In meinen Räumen darf jede sein wer und wie sie ist. Egal wie sie heißt, welche Religion sie hat, woher sie kommt, wie lange sie schon in Deutschland lebt, wie sie aussieht…….
Einzige Bedingung, du gestehst dieses Recht auch allen anderen zu, die im Raum sind.

Als ich vor über einem Jahr den Plan gefasst hatte, das Café Ruhepol zu gründen, da war für mich noch viel mehr der Coaching Aspekt im Vordergrund, ich wollte Frauen helfen zu etwas zu werden, etwas in sich zu entdecken. Richtiger Coachingsprech also, wie ich selber es ja im Coaching und den Ausbildungen gelernt hatte.

Bis ich dieses Jahr gemerkt habe, das ist nicht meines. Diese Frauen sind schon die tolle Version ihrer selbst. Die sind kein kaputtes Auto, an dem getuned werden muss damit es optimal läuft.
Die Frauen, die ich ansprechen will, die laufen viel zu gut.
Die brauchen mal die Möglichkeit nicht zu laufen, nicht zu funktionieren, ganz klar gesagt, die Möglichkeit mal zwei Stunden die Woche NICHTS produktives zu tun.

Ich selbst war vor zig Jahren auch so eine Frau.
Nur dass ich mir nie diese Pause gegönnt habe, sie mir nie erlaubt habe. Bis ich zusammengebrochen bin. Darüber habe ich auch schon in Burnout Erfahrungsbericht von ganz tief drin erzählt.

Burnout ist nicht lustig, ist keine Modeerscheinung und auch keine Schwäche.
Was ist…Burnout bei Frauen? Das ist nämlich ganz anders als der bei Männern. Wissen nur viele nicht, auch viele Ärzte.

Das war es was ich erreichen wollte: Verhindern, dass andere Frauen das erleben müssen. Ihnen zu helfen, einen Weg zu finden aus ihrem persönlichen Brummkreisel.

Und das will ich nicht mit den nächsten Coachingtools aus der Zauberkiste machen, nicht mit dem drölfzigsten neuen System dass ich mir ausgedacht habe.

Pause machen, einmal die Woche zwei Stunden ganz alleine für dich haben. Nichts müssen oder sollen, einfach nur da sein und machen können wenn du Bock hast oder eben zuschaun wenn nicht.

Egal ob das jetzt zeichnen ist wie die Bilder unten, wo es absolut nicht darum geht ein galeriewürdiges Kunstwerk zu zaubern sondern einfach darum den Kopf frei zu bekommen.
Oder ob es eine kleine Meditation ist, Lachyoga oder Gespräche.

Gemacht wird was gerade ansteht, ich biete Ideen und Angebote. Was du davon annimmst und machen willst entscheidest alleine du. Da wir z.B. nicht Bilder vergleichen oder beurteilen kann auch jede für sich zeichnen wie sie will, ohne Gruppendruck und boa deines ist aber viel schöner als meines……

Performance bleibt draußen, für die To-Do-Listen gibt es einen Haken draußen am Eingang. „Vergessene“ Listen werden am nächsten Tag heimlich von mir entsorgt.