PAUSE, ich bin dann mal ich!

nur du sein, hier und jetzt

Du suchst Ruhe? Ich sag dir, wann’s ruhig wird:


Wenn du mit Vollgas gegen die Wand fährst wie ich damals. Burnout.
Nichts geht mehr.
Deshalb bekommst du hier kein System. Kein Coachingversprechen. Kein Müssen.

Du brauchst keine weiteren Erklärungen, du bist dir schon sicher.

Ich will auf jeden Fall dabei sein

Wie sich das anfühlen könnte?
Versuch mal das hier:

Setz dich einfach bequem hin, wenn du magst schließ die Augen.
Atme einfach ganz normal

Laß die Hände fallen, den Kiefer locker.
Laß deinen Atem kommen wie er kommt.

Dann:
Atme ein und sag innerlich dabei „ich bin“
Atme aus und sag dir dabei „da“.

Bild von mir mit orangener Bluse und großem Sonnenhut, wie immer grinsend
Foto gemacht von der Fotofee Christiane Schmidt

Nicht als Mantra oder Methode, nur als Erinnerung: „Ich bin da, jetzt, hier.“

Mach das ein paar Mal, so lange bis du wieder spürst: Du bist nicht verloren, nur kurz rausgefallen.

Ein kleines Ritual, das dich zurück in deinen Körper holt, ohne Aufwand, ohne Ziel, ohne Druck. Ein Anfang.
Wenn das gut klingt, bleib. Ich bin hier.

War jetzt nicht so aufregend, aber wirksam, oder?

Davon will ich mehr

4 Wochen, ein Call die Woche.


Ein Raum zum Durchatmen.
To-do-Listen und Funktionieren darfst du an der Tür abgeben. Solltest du sie beim Gehen versehentlich vergessen…. ich mein ja nur
Kreative Impulse und Luft.
Ehrlich. Ungefiltert. Du.


349 € – jetzt zum Sommerpreis.
Später wird es 829 € , weil es das wert ist.


Frag dich:
Was ist es dir wert, dich wieder zu spüren?
Impulse für deinen Alltag
Checklisten, Pläne, ToDo.


Du musst nichts tun.
Nicht mal mitmachen.
Du darfst einfach nur da sein.

Vor dem Start

Wenn du magst, lernen wir uns kurz kennen, ganz unverbindlich.
Ein 10–15 Min‑Zoom‑Call, damit du spürst, ob dieser Raum dir passt.
Buche ihn einfach hier → über meinen Calendly Link

Was bringt es dir dabei zu sein?

Vielleicht nicht das, was du erwartest.
Methode
To-Do-Listen
Aha-Erkenntnisse
noch mehr Müssen
Selbstoptimierung

Was du bekommst:
Eine Pause, die nachwirkt.
Ein Gefühl: Ich bin nicht die Einzige, der es so geht.
Luft zwischen deinen Gedanken.
Den Mut, mehr du selbst zu sein – statt nur zu funktionieren.
Ein paar Striche auf Papier, die mehr sagen als tausend Worte.

Viele sagen danach:
„Ich hab nicht gemerkt, wie sehr ich mich selbst vermisst habe – bis ich wieder da war.“

Mein Versprechen an dich:
Ich verspreche dir keine Lösung.
Ich verspreche dir, bei dir zu sein, damit du selbst spürst, was du brauchst.
Ich verspreche dir:
Du musst dich nicht verändern.
Du darfst aufhören, dich selbst zu verlieren.

So stell ich mir das Café Ruhepol vor
mit KI erstellt

Stell dir vor…

Du sitzt in einem kleinen, stillen Café.
Die Luft duftet nach Kaffee.
Vor dir liegt ein Zeichenblock, bunte Stifte.
Irgendwo murmelt eine leise Stimme:
„Wenn du magst, kritzle ein paar Linien mit uns.
Ganz wie Du willst.
Du kannst auch nur hier sein.“

Hier will niemand etwas von dir.
Hier fragt niemand, was du noch alles zu tun hast.
Hier musst du nichts leisten.
Nichts beweisen.
Nichts verändern.
Hier darfst du einfach nur sein.
Nur du.
Hier und jetzt

Komm wie du willst, woher du willst.
Pyjama, Businesskostüm, Lockenwickler, Kamera an oder ohne.
Vom Schreibtisch aus, vom Sofa oder dem Bett.


Du kannst von überall dabei sein, wie du magst.
Zur Ruhe kommst du dort, wo du gerade bist, wie du grade bist. 
Nicht perfekt. Sondern echt.


Dieser Raum ist für Frauen, die wieder fühlen wollen.
Nicht leisten. Nicht funktionieren.
Nur sein.


4 Wochen eine Stunde lang durchatmen.
Kreative Impulse, lachen, Schweigen, nichts tun müssen. Nur da sein.

ich will dabei sein

Frag dich:
Wieviel ist es dir wert, dich wieder zu spüren?
Wieder richtig durchatmen zu können?
Und nicht länger unter To-Do-Listen zu verschwinden?
829 €
Jetzt zum Sommerpreis von nur 349 €
 

Meine Superpower ist RUHE.

Was, wenn dich das stillste Angebot zurück zu dir bringt?
Raus aus dem Funktionsmodus.
Rein in dich.
Wenn du magst, greifst du zum Stift und kritzelst mit.
Keine Kunst, kein Anspruch – nur Bewegung auf Papier.
Wenn nicht, schaust du zu. Oder wartest ab.
Auch das ist willkommen.


Räume halten in denen du landen kannst.
Atmen. Sein.
Ohne dass du irgendwelche Zielvorgaben erfüllen musst.
Klingt jetzt erst mal nach Faulenzen mit Ansage, oder?
Was wenn es genau das ist was du brauchst?

ich lehne mich an ein Fenster und werde darin gespiegelt
Foto gemacht von der Fotofee Christiane Schmidt

FAQ, oder: Fragen und Zweifel sind völlig ok

Kreativität heißt hier nicht „schön malen“. Es heißt: atmen, einen Strich ziehen, dich spüren. Alles andere ergibt sich. Oder auch nicht. Beides ist gut.
Du kannst einen Stift halten? Paßt.

Nein, du darfst kommen, wie du bist. Mit leerem Kopf, mit voller Tasse, wie du magst.
Ich bringe Impulse mit, du entscheidest, was du draus machst.

Du verpaßt nichts im klassischen Sinn. Jeder Abend steht für sich. Du steigst einfach beim nächsten Abend wieder ein.

Hier musst du dich nicht beweisen. Du kannst die Kamera auslassen wenn du magst, zuhören, dich zeigen oder zurücklehnen. Und wer weiß, vielleicht wirst du überrascht sein, wie verbindend echte Stille sein kann.

Nein. Ich coache nicht im eigentlichen Sinn, ich halte Raum. Ich leite an, spüre, was gebraucht wird, und bringe kreative Impulse mit. Alles Weitere entsteht im Moment – ohne Druck, ohne Dogma.

Dann bleibst du bei dir. Du mußt nichts mitmachen. Du nimmst mit, was für dich paßt und läßt den Rest einfach liegen.

Ganz einfach: Wir treffen uns via Zoom. Den Link bekommst du nach der Anmeldung. Alles, was du brauchst, ist ein Bildschirm, dein Lieblingsplatz, Papier, einen Fineliner und ein paar Buntstifte wenn du mitzeichnen willst, und ein bisschen Zeit für dich.

Über PayPal, ganz flexibel. Du brauchst keinen PayPal-Account, kannst auch mit Karte oder Lastschrift zahlen. Der Betrag ist inklusive, es kommen keine zusätzlichen Steuern oder Gebühren dazu.

Vielleicht, wenn du „nur Raum“ noch nie erlebt hast.
Aber dieser Raum verändert was. In dir. Und in dem, wie du dich selbst wieder wahrnimmst.

Maximal 10 Frauen in der Gruppe, damit echte Begegnung möglich ist, und niemand untergeht.

Bis zum ersten Abend kannst du problemlos zurücktreten, ohne Wenn und Aber.
Danach behalte ich anteilig den Beitrag ein, je nachdem, wie viele Termine du noch vor dir gehabt hättest.