Kommentare zu: Echte Pausen https://caferuhepol.de/echte-pausen/ Business funktioniert besser mit Herz, Hirn und guten Pausen Tue, 14 Oct 2025 11:42:33 +0000 hourly 1 Von: Antonia https://caferuhepol.de/echte-pausen/#comment-79 Tue, 14 Oct 2025 11:42:33 +0000 https://caferuhepol.de/?p=1178#comment-79 Als Antwort auf Angela.

das ist es heute, etwas was wir wieder lernen dürfen. Wenn so eine App dabei hilft, dann nutze sie.

lieben Gruß
Antonia

]]> Von: Angela https://caferuhepol.de/echte-pausen/#comment-74 Tue, 14 Oct 2025 09:08:16 +0000 https://caferuhepol.de/?p=1178#comment-74 Was mir hilft: In meiner Tracker-App Habitica habe ich die Gewohnheit „10 Minuten Nichtstun“ drin. Jedes Mal, wenn ich das anklicke, klingelt es und ich bekomme eine digitale Belohnung, eventuell auch Futter für meinen Habitica-Zoo.

Einerseits schon merkwürdig, dass ich mir das so auf die Liste setzen muss, damit ich dran denke. Andererseits bin ich jetzt wenigstens dabei, mir eine bewusste Gewohnheit zu bilden. In kleinen Schritten zu immer liebevollerem Umgang mit mir selbst.

Liebe Grüße
Angela

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